トリガーポイントとは、筋肉の使いすぎ(オーバーユース)や筋疲労により、筋肉が硬く張っている状態(筋肉の緊張)が長期間続く事で、筋硬結(力を入れずとも硬くしこりのようなもの)になり、常に痛みを感じるようになってしまったポイントの事を言います。
同じ動作の繰り返しや、車の運転やデスクワークなどの決まった姿勢でいる事が多い方
運動不足や、スポーツなどで過度に筋肉を使ってしまうオーバーユース
これらによって筋肉・筋膜が固まってしまい、いわゆる「しこり」のようになってしまったのがトリガーポイントです。
トリガーポイントを数秒持続しながら指圧する事で、筋緊張、筋硬結をほぐし血行の改善、疼痛の緩和が見られるようになります。
施術後、身体がポカポカと暖かくなり、寝不足の方は眠りやすく、朝までグッスリ眠れた!という言葉をよくいただきます。
トリガーポイント療法の主な適応疾患
○頭痛、首痛
○肩こり、肩の痛み
○腰痛、ギックリ腰
○坐骨神経痛
○膝の痛み
○手足のしびれ 等